Cristina Duarte Breciani
Fisioterapeuta formada pela Metrocamp - Universidade Metropolitana de Campinas (2014)
• Especializada em liberação em neurofasciogenia
• 7 anos de Experiência com idosos
• Abfascias Módulo 02
Frase: "O movimento cura."
O Método Pilates, criado por Joseph Pilates, possui como principal objetivo conectar o Corpo e a Mente. É baseado em exercícios de concentração, respiração, alongamento, mobilidade, força, além totalmente dinâmico, pois possui grande variedade de exercícios.
Os exercícios são focados nos músculos do centro do corpo, que ajudam a manter o equilíbrio e estabilizam a coluna vertebral, além de promover a consciência da respiração e da postura, ou seja, um método completo. É considerada uma atividade individualizada: para iniciar uma aula de pilates o professor necessita observar o seu aluno, saber seus objetivos e perceber quais são suas necessidades para alcançar o resultado necessário.
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”
Joseph Pilates
Caracterizado pelo uso de equipamentos tradicionais do método (Cadilac, Chair, Barrel e Reformer), onde a resistência está vinculada ao uso de molas e polias.
Nessa modadalidade os exercícios realizados apenas no Mat (tapete no chão), onde a resistência utilizada é o peso corporal e diversos acessórios.
• Aumento da resistência física
• Flexibilidade
• Força muscular e concentração
• Correção postural
• Melhora da coordenação motora e do equilíbrio
• Alívio das dores
• Melhora do estresse e da ansiedade
Enfim, uma infinidade de benefícios que certamente auxiliarão seu corpo e sua mente.
Nosso Studio de Pilates é diferenciado, onde o método Pilates é aplicado por profissionais capacitados com o compromisso de oferecer as melhores práticas e fundamentos do método para seus alunos.
Um espaço amplo e reservado, com ótimos aparelhos, o que proporcionará aos alunos um experiência única, criando excelente condição para o alcance dos objetivos individuais dos clientes.
Av. Dom Nery, 908 - Vila Angeli,
Valinhos - SP, 13271-170